L'alimentazione del bambino nell'arco di una giornata, va ripartita in 4-5 pappe. Si deve partire dalla prima colazione, per molti il pasto piiù importarte della giornata, poi naturalmente il pranzo e la cena, intervallati da uno o due spuntini per consentire al piccolo di arrivare ai pasti co il giusto appetito.

In percentuale, la prima colazione apporta il 15-20% del fabbisogno quotidiano di calorie, lo spuntino di metà mattina il 5%, il pranzo il 40%, la merendo il 10% e la cena il 30%